Wyciskanie żołnierskie a Przysiad przedni
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie żołnierskie | Przysiad przedni |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 120 lb |
| Nowicjusz | 100 lb | 170 lb |
| Średnio zaawansowany | 139 lb | 231 lb |
| Zaawansowany | 183 lb | 303 lb |
| Elita | 231 lb | 380 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie żołnierskie | Przysiad przedni |
|---|---|---|
| Początkujący | 33 lb | 69 lb |
| Nowicjusz | 51 lb | 100 lb |
| Średnio zaawansowany | 73 lb | 138 lb |
| Zaawansowany | 100 lb | 182 lb |
| Elita | 129 lb | 230 lb |