Wyciskanie żołnierskie a Wyciskanie hantli nad głowę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie żołnierskie | Wyciskanie hantli nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 29 lb |
| Nowicjusz | 100 lb | 45 lb |
| Średnio zaawansowany | 139 lb | 67 lb |
| Zaawansowany | 183 lb | 93 lb |
| Elita | 231 lb | 121 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie żołnierskie | Wyciskanie hantli nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 33 lb | 13 lb |
| Nowicjusz | 51 lb | 22 lb |
| Średnio zaawansowany | 73 lb | 33 lb |
| Zaawansowany | 100 lb | 47 lb |
| Elita | 129 lb | 62 lb |