Wyciskanie żołnierskie a Wyciskanie hantli nad głowę
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie żołnierskie | Wyciskanie hantli nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 32 kg | 13 kg |
| Nowicjusz | 45 kg | 21 kg |
| Średnio zaawansowany | 63 kg | 30 kg |
| Zaawansowany | 83 kg | 42 kg |
| Elita | 105 kg | 55 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie żołnierskie | Wyciskanie hantli nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 15 kg | 6 kg |
| Nowicjusz | 23 kg | 10 kg |
| Średnio zaawansowany | 33 kg | 15 kg |
| Zaawansowany | 45 kg | 21 kg |
| Elita | 59 kg | 28 kg |