Wyciskanie żołnierskie a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie żołnierskie | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 65 lb |
| Nowicjusz | 100 lb | 97 lb |
| Średnio zaawansowany | 139 lb | 137 lb |
| Zaawansowany | 183 lb | 185 lb |
| Elita | 231 lb | 236 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie żołnierskie | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 33 lb | 29 lb |
| Nowicjusz | 51 lb | 47 lb |
| Średnio zaawansowany | 73 lb | 72 lb |
| Zaawansowany | 100 lb | 102 lb |
| Elita | 129 lb | 135 lb |