Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskopodrzut | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 88 lb | 107 lb |
| Nowicjusz | 129 lb | 154 lb |
| Średnio zaawansowany | 180 lb | 212 lb |
| Zaawansowany | 240 lb | 280 lb |
| Elita | 305 lb | 353 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskopodrzut | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 51 lb | 43 lb |
| Nowicjusz | 73 lb | 72 lb |
| Średnio zaawansowany | 101 lb | 112 lb |
| Zaawansowany | 133 lb | 159 lb |
| Elita | 167 lb | 213 lb |