Wykroki ze sztangą a Przysiad ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wykroki ze sztangą | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 lb | 145 lb |
| Nowicjusz | 114 lb | 209 lb |
| Średnio zaawansowany | 178 lb | 289 lb |
| Zaawansowany | 256 lb | 382 lb |
| Elita | 343 lb | 482 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wykroki ze sztangą | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 43 lb | 71 lb |
| Nowicjusz | 72 lb | 113 lb |
| Średnio zaawansowany | 110 lb | 167 lb |
| Zaawansowany | 156 lb | 232 lb |
| Elita | 208 lb | 303 lb |