Wykroki ze sztangą a Wyciskanie na ławce
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wykroki ze sztangą | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 30 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | 52 kg | 70 kg |
| Średnio zaawansowany | 81 kg | 96 kg |
| Zaawansowany | 116 kg | 127 kg |
| Elita | 156 kg | 160 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wykroki ze sztangą | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 20 kg | 19 kg |
| Nowicjusz | 33 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 50 kg | 51 kg |
| Zaawansowany | 71 kg | 72 kg |
| Elita | 94 kg | 97 kg |