Wypychanie nogami na suwnicy poziomo a Odwodzenie nogi na maszynie
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo | Odwodzenie nogi na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 146 lb | 76 lb |
| Nowicjusz | 243 lb | 130 lb |
| Średnio zaawansowany | 370 lb | 203 lb |
| Zaawansowany | 525 lb | 292 lb |
| Elita | 697 lb | 392 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo | Odwodzenie nogi na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 90 lb | 59 lb |
| Nowicjusz | 158 lb | 101 lb |
| Średnio zaawansowany | 248 lb | 157 lb |
| Zaawansowany | 358 lb | 224 lb |
| Elita | 482 lb | 300 lb |