Wypychanie nogami na suwnicy poziomo a Uginanie nóg na maszynie siedząc
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo | Uginanie nóg na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 kg | 35 kg |
| Nowicjusz | 110 kg | 55 kg |
| Średnio zaawansowany | 168 kg | 80 kg |
| Zaawansowany | 238 kg | 110 kg |
| Elita | 316 kg | 143 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo | Uginanie nóg na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 kg | 20 kg |
| Nowicjusz | 71 kg | 32 kg |
| Średnio zaawansowany | 112 kg | 49 kg |
| Zaawansowany | 162 kg | 69 kg |
| Elita | 219 kg | 92 kg |