Wypychanie nogami na suwnicy poziomo a Wspięcie na palce siedząc
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo | Wspięcie na palce siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 146 lb | 61 lb |
| Nowicjusz | 243 lb | 119 lb |
| Średnio zaawansowany | 370 lb | 200 lb |
| Zaawansowany | 525 lb | 302 lb |
| Elita | 697 lb | 418 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo | Wspięcie na palce siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 90 lb | 33 lb |
| Nowicjusz | 158 lb | 78 lb |
| Średnio zaawansowany | 248 lb | 146 lb |
| Zaawansowany | 358 lb | 235 lb |
| Elita | 482 lb | 339 lb |