Wypychanie nogami na suwnicy a Prostowanie kolan na maszynie siedząc
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Prostowanie kolan na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 211 lb | 94 lb |
| Nowicjusz | 337 lb | 149 lb |
| Średnio zaawansowany | 500 lb | 219 lb |
| Zaawansowany | 696 lb | 303 lb |
| Elita | 913 lb | 395 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Prostowanie kolan na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 115 lb | 50 lb |
| Nowicjusz | 207 lb | 86 lb |
| Średnio zaawansowany | 333 lb | 135 lb |
| Zaawansowany | 489 lb | 195 lb |
| Elita | 665 lb | 262 lb |