Wypychanie nogami na suwnicy a Uginanie przedramion z hantlami
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Uginanie przedramion z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 96 kg | 7 kg |
| Nowicjusz | 153 kg | 13 kg |
| Średnio zaawansowany | 227 kg | 21 kg |
| Zaawansowany | 316 kg | 31 kg |
| Elita | 414 kg | 42 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Uginanie przedramion z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 52 kg | 4 kg |
| Nowicjusz | 94 kg | 7 kg |
| Średnio zaawansowany | 151 kg | 12 kg |
| Zaawansowany | 222 kg | 18 kg |
| Elita | 302 kg | 25 kg |