Wypychanie nogami na suwnicy a Uginanie przedramion z hantlami
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Uginanie przedramion z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 211 lb | 16 lb |
| Nowicjusz | 337 lb | 29 lb |
| Średnio zaawansowany | 500 lb | 46 lb |
| Zaawansowany | 696 lb | 68 lb |
| Elita | 913 lb | 93 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Uginanie przedramion z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 115 lb | 9 lb |
| Nowicjusz | 207 lb | 16 lb |
| Średnio zaawansowany | 333 lb | 27 lb |
| Zaawansowany | 489 lb | 41 lb |
| Elita | 665 lb | 56 lb |