Wypychanie nogami na suwnicy a Wspięcie na palce na suwnicy
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Wspięcie na palce na suwnicy |
|---|---|---|
| Początkujący | 96 kg | 71 kg |
| Nowicjusz | 153 kg | 125 kg |
| Średnio zaawansowany | 227 kg | 197 kg |
| Zaawansowany | 316 kg | 285 kg |
| Elita | 414 kg | 385 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Wspięcie na palce na suwnicy |
|---|---|---|
| Początkujący | 52 kg | 41 kg |
| Nowicjusz | 94 kg | 80 kg |
| Średnio zaawansowany | 151 kg | 134 kg |
| Zaawansowany | 222 kg | 203 kg |
| Elita | 302 kg | 281 kg |