Wypychanie nogami na suwnicy a Wspięcie na palce na suwnicy
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Wspięcie na palce na suwnicy |
|---|---|---|
| Początkujący | 211 lb | 157 lb |
| Nowicjusz | 337 lb | 275 lb |
| Średnio zaawansowany | 500 lb | 434 lb |
| Zaawansowany | 696 lb | 629 lb |
| Elita | 913 lb | 848 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Wspięcie na palce na suwnicy |
|---|---|---|
| Początkujący | 115 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 207 lb | 177 lb |
| Średnio zaawansowany | 333 lb | 296 lb |
| Zaawansowany | 489 lb | 447 lb |
| Elita | 665 lb | 619 lb |