Zakroki ze sztangą a Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Zakroki ze sztangą | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę |
|---|---|---|
| Początkujący | 92 lb | 100 lb |
| Nowicjusz | 146 lb | 188 lb |
| Średnio zaawansowany | 216 lb | 309 lb |
| Zaawansowany | 300 lb | 460 lb |
| Elita | 392 lb | 631 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Zakroki ze sztangą | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę |
|---|---|---|
| Początkujący | 52 lb | 78 lb |
| Nowicjusz | 82 lb | 140 lb |
| Średnio zaawansowany | 120 lb | 225 lb |
| Zaawansowany | 165 lb | 329 lb |
| Elita | 215 lb | 448 lb |