Zakroki ze sztangą a Wyciskanie na ławce
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Zakroki ze sztangą | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 42 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | 66 kg | 70 kg |
| Średnio zaawansowany | 98 kg | 96 kg |
| Zaawansowany | 136 kg | 127 kg |
| Elita | 178 kg | 160 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Zakroki ze sztangą | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 24 kg | 19 kg |
| Nowicjusz | 37 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 54 kg | 51 kg |
| Zaawansowany | 75 kg | 72 kg |
| Elita | 97 kg | 97 kg |