Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Zarzut i wyciskanie | Podrzut sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 73 lb | 94 lb |
| Nowicjusz | 112 lb | 140 lb |
| Średnio zaawansowany | 163 lb | 198 lb |
| Zaawansowany | 223 lb | 266 lb |
| Elita | 289 lb | 340 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Zarzut i wyciskanie | Podrzut sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 33 lb | 63 lb |
| Nowicjusz | 57 lb | 89 lb |
| Średnio zaawansowany | 88 lb | 122 lb |
| Zaawansowany | 126 lb | 159 lb |
| Elita | 168 lb | 200 lb |