Zarzut i wyciskanie a Przysiad z wyciśnięciem sztangi
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Zarzut i wyciskanie | Przysiad z wyciśnięciem sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 73 lb | 69 lb |
| Nowicjusz | 112 lb | 109 lb |
| Średnio zaawansowany | 163 lb | 160 lb |
| Zaawansowany | 223 lb | 221 lb |
| Elita | 289 lb | 289 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Zarzut i wyciskanie | Przysiad z wyciśnięciem sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 33 lb | 46 lb |
| Nowicjusz | 57 lb | 69 lb |
| Średnio zaawansowany | 88 lb | 98 lb |
| Zaawansowany | 126 lb | 132 lb |
| Elita | 168 lb | 169 lb |