Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Zarzut i wyciskanie | Rwanie sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 73 lb | 76 lb |
| Nowicjusz | 112 lb | 114 lb |
| Średnio zaawansowany | 163 lb | 164 lb |
| Zaawansowany | 223 lb | 221 lb |
| Elita | 289 lb | 285 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Zarzut i wyciskanie | Rwanie sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 33 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 57 lb | 68 lb |
| Średnio zaawansowany | 88 lb | 95 lb |
| Zaawansowany | 126 lb | 127 lb |
| Elita | 168 lb | 161 lb |