Zarzut i wyciskanie a Wyciskanie na ławce
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Zarzut i wyciskanie | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 33 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | 51 kg | 70 kg |
| Średnio zaawansowany | 74 kg | 96 kg |
| Zaawansowany | 101 kg | 127 kg |
| Elita | 131 kg | 160 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Zarzut i wyciskanie | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 15 kg | 19 kg |
| Nowicjusz | 26 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 40 kg | 51 kg |
| Zaawansowany | 57 kg | 72 kg |
| Elita | 76 kg | 97 kg |