Zarzut siłowy a Przysiad z wyciśnięciem sztangi
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Zarzut siłowy | Przysiad z wyciśnięciem sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 102 lb | 69 lb |
| Nowicjusz | 143 lb | 109 lb |
| Średnio zaawansowany | 193 lb | 160 lb |
| Zaawansowany | 250 lb | 221 lb |
| Elita | 311 lb | 289 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Zarzut siłowy | Przysiad z wyciśnięciem sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 61 lb | 46 lb |
| Nowicjusz | 86 lb | 69 lb |
| Średnio zaawansowany | 117 lb | 98 lb |
| Zaawansowany | 152 lb | 132 lb |
| Elita | 190 lb | 169 lb |