Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Zarzut | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 111 lb | 107 lb |
| Nowicjusz | 152 lb | 154 lb |
| Średnio zaawansowany | 202 lb | 212 lb |
| Zaawansowany | 259 lb | 280 lb |
| Elita | 320 lb | 353 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Zarzut | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 70 lb | 43 lb |
| Nowicjusz | 95 lb | 72 lb |
| Średnio zaawansowany | 125 lb | 112 lb |
| Zaawansowany | 159 lb | 159 lb |
| Elita | 195 lb | 213 lb |