Zarzut ze zwisu a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Zarzut ze zwisu | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 104 lb | 65 lb |
| Nowicjusz | 143 lb | 97 lb |
| Średnio zaawansowany | 189 lb | 137 lb |
| Zaawansowany | 243 lb | 185 lb |
| Elita | 299 lb | 236 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Zarzut ze zwisu | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 63 lb | 29 lb |
| Nowicjusz | 87 lb | 47 lb |
| Średnio zaawansowany | 116 lb | 72 lb |
| Zaawansowany | 150 lb | 102 lb |
| Elita | 186 lb | 135 lb |