Brzuszki klasyczne a Unoszenie kolan na drążku
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Brzuszki klasyczne | Unoszenie kolan na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | +7 kg | -7 kg |
| Nowicjusz | +61 kg | +18 kg |
| Średnio zaawansowany | +131 kg | +50 kg |
| Zaawansowany | +217 kg | +87 kg |
| Elita | +313 kg | +127 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Brzuszki klasyczne | Unoszenie kolan na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -11 kg | -6 kg |
| Nowicjusz | +30 kg | +11 kg |
| Średnio zaawansowany | +86 kg | +32 kg |
| Zaawansowany | +155 kg | +56 kg |
| Elita | +235 kg | +81 kg |