Brzuszki rowerowe a Rosyjskie skręty brzucha
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Brzuszki rowerowe | Rosyjskie skręty brzucha |
|---|---|---|
| Początkujący | -12 kg | -5 kg |
| Nowicjusz | +34 kg | +40 kg |
| Średnio zaawansowany | +94 kg | +98 kg |
| Zaawansowany | +169 kg | +170 kg |
| Elita | +253 kg | +250 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Brzuszki rowerowe | Rosyjskie skręty brzucha |
|---|---|---|
| Początkujący | -11 kg | -8 kg |
| Nowicjusz | +25 kg | +24 kg |
| Średnio zaawansowany | +73 kg | +66 kg |
| Zaawansowany | +130 kg | +115 kg |
| Elita | +195 kg | +171 kg |