Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Brzuszki | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -0 kg | -3 kg |
| Nowicjusz | +52 kg | +13 kg |
| Średnio zaawansowany | +122 kg | +31 kg |
| Zaawansowany | +208 kg | +52 kg |
| Elita | +307 kg | +73 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Brzuszki | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -12 kg | -16 kg |
| Nowicjusz | +29 kg | -5 kg |
| Średnio zaawansowany | +85 kg | +8 kg |
| Zaawansowany | +155 kg | +23 kg |
| Elita | +235 kg | +38 kg |