Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Dzień dobry | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 60 lb | 106 lb |
| Nowicjusz | 115 lb | 178 lb |
| Średnio zaawansowany | 190 lb | 273 lb |
| Zaawansowany | 284 lb | 389 lb |
| Elita | 392 lb | 518 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Dzień dobry | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 36 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 64 lb | 87 lb |
| Średnio zaawansowany | 102 lb | 143 lb |
| Zaawansowany | 149 lb | 212 lb |
| Elita | 202 lb | 292 lb |