Hack przysiad a Wspięcie na palce na maszynie
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Hack przysiad | Wspięcie na palce na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 58 kg | 43 kg |
| Nowicjusz | 99 kg | 82 kg |
| Średnio zaawansowany | 152 kg | 137 kg |
| Zaawansowany | 217 kg | 205 kg |
| Elita | 289 kg | 284 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Hack przysiad | Wspięcie na palce na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 26 kg | 22 kg |
| Nowicjusz | 53 kg | 49 kg |
| Średnio zaawansowany | 92 kg | 89 kg |
| Zaawansowany | 142 kg | 140 kg |
| Elita | 200 kg | 200 kg |