Wspięcie na palce na maszynie a Hack przysiad
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wspięcie na palce na maszynie | Hack przysiad |
|---|---|---|
| Początkujący | 43 kg | 58 kg |
| Nowicjusz | 82 kg | 99 kg |
| Średnio zaawansowany | 137 kg | 152 kg |
| Zaawansowany | 205 kg | 217 kg |
| Elita | 284 kg | 289 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wspięcie na palce na maszynie | Hack przysiad |
|---|---|---|
| Początkujący | 22 kg | 26 kg |
| Nowicjusz | 49 kg | 53 kg |
| Średnio zaawansowany | 89 kg | 92 kg |
| Zaawansowany | 140 kg | 142 kg |
| Elita | 200 kg | 200 kg |