Wspięcie na palce na maszynie a Hack przysiad
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wspięcie na palce na maszynie | Hack przysiad |
|---|---|---|
| Początkujący | 95 lb | 129 lb |
| Nowicjusz | 181 lb | 217 lb |
| Średnio zaawansowany | 302 lb | 335 lb |
| Zaawansowany | 453 lb | 478 lb |
| Elita | 625 lb | 637 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wspięcie na palce na maszynie | Hack przysiad |
|---|---|---|
| Początkujący | 49 lb | 57 lb |
| Nowicjusz | 108 lb | 117 lb |
| Średnio zaawansowany | 195 lb | 203 lb |
| Zaawansowany | 308 lb | 313 lb |
| Elita | 440 lb | 440 lb |