Hack przysiad a Wspięcie na palce na maszynie
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Hack przysiad | Wspięcie na palce na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 129 lb | 95 lb |
| Nowicjusz | 217 lb | 181 lb |
| Średnio zaawansowany | 335 lb | 302 lb |
| Zaawansowany | 478 lb | 453 lb |
| Elita | 637 lb | 625 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Hack przysiad | Wspięcie na palce na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 57 lb | 49 lb |
| Nowicjusz | 117 lb | 108 lb |
| Średnio zaawansowany | 203 lb | 195 lb |
| Zaawansowany | 313 lb | 308 lb |
| Elita | 440 lb | 440 lb |