Hack przysiad a Wypychanie nogami na suwnicy poziomo
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Hack przysiad | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo |
|---|---|---|
| Początkujący | 58 kg | 66 kg |
| Nowicjusz | 99 kg | 110 kg |
| Średnio zaawansowany | 152 kg | 168 kg |
| Zaawansowany | 217 kg | 238 kg |
| Elita | 289 kg | 316 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Hack przysiad | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo |
|---|---|---|
| Początkujący | 26 kg | 41 kg |
| Nowicjusz | 53 kg | 71 kg |
| Średnio zaawansowany | 92 kg | 112 kg |
| Zaawansowany | 142 kg | 162 kg |
| Elita | 200 kg | 219 kg |