Hack przysiad a Wypychanie nogami na suwnicy
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Hack przysiad | Wypychanie nogami na suwnicy |
|---|---|---|
| Początkujący | 58 kg | 96 kg |
| Nowicjusz | 99 kg | 153 kg |
| Średnio zaawansowany | 152 kg | 227 kg |
| Zaawansowany | 217 kg | 316 kg |
| Elita | 289 kg | 414 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Hack przysiad | Wypychanie nogami na suwnicy |
|---|---|---|
| Początkujący | 26 kg | 52 kg |
| Nowicjusz | 53 kg | 94 kg |
| Średnio zaawansowany | 92 kg | 151 kg |
| Zaawansowany | 142 kg | 222 kg |
| Elita | 200 kg | 302 kg |