Hack przysiad ze sztangą a Przysiad ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Hack przysiad ze sztangą | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 106 lb | 145 lb |
| Nowicjusz | 178 lb | 209 lb |
| Średnio zaawansowany | 273 lb | 289 lb |
| Zaawansowany | 389 lb | 382 lb |
| Elita | 518 lb | 482 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Hack przysiad ze sztangą | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 lb | 71 lb |
| Nowicjusz | 87 lb | 113 lb |
| Średnio zaawansowany | 143 lb | 167 lb |
| Zaawansowany | 212 lb | 232 lb |
| Elita | 292 lb | 303 lb |