Przysiad ze sztangą a Hack przysiad ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 kg | 48 kg |
| Nowicjusz | 95 kg | 81 kg |
| Średnio zaawansowany | 131 kg | 124 kg |
| Zaawansowany | 173 kg | 176 kg |
| Elita | 219 kg | 235 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 32 kg | 21 kg |
| Nowicjusz | 51 kg | 40 kg |
| Średnio zaawansowany | 76 kg | 65 kg |
| Zaawansowany | 105 kg | 96 kg |
| Elita | 137 kg | 132 kg |