Przysiad ze sztangą a Hack przysiad ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | 106 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | 178 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | 273 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 389 lb |
| Elita | 482 lb | 518 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | 87 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | 143 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | 212 lb |
| Elita | 303 lb | 292 lb |