Hack przysiad ze sztangą a Zakroki ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Hack przysiad ze sztangą | Zakroki ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 106 lb | 92 lb |
| Nowicjusz | 178 lb | 146 lb |
| Średnio zaawansowany | 273 lb | 216 lb |
| Zaawansowany | 389 lb | 300 lb |
| Elita | 518 lb | 392 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Hack przysiad ze sztangą | Zakroki ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 lb | 52 lb |
| Nowicjusz | 87 lb | 82 lb |
| Średnio zaawansowany | 143 lb | 120 lb |
| Zaawansowany | 212 lb | 165 lb |
| Elita | 292 lb | 215 lb |