Martwy ciąg Jeffersona a Martwy ciąg sumo
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg Jeffersona | Martwy ciąg sumo |
|---|---|---|
| Początkujący | 149 lb | 198 lb |
| Nowicjusz | 237 lb | 275 lb |
| Średnio zaawansowany | 352 lb | 370 lb |
| Zaawansowany | 489 lb | 478 lb |
| Elita | 641 lb | 594 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg Jeffersona | Martwy ciąg sumo |
|---|---|---|
| Początkujący | 67 lb | 105 lb |
| Nowicjusz | 126 lb | 152 lb |
| Średnio zaawansowany | 206 lb | 209 lb |
| Zaawansowany | 306 lb | 275 lb |
| Elita | 420 lb | 347 lb |