Martwy ciąg na jednej nodze a Martwy ciąg na podwyższeniu
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg na jednej nodze | Martwy ciąg na podwyższeniu |
|---|---|---|
| Początkujący | 14 kg | 96 kg |
| Nowicjusz | 33 kg | 138 kg |
| Średnio zaawansowany | 62 kg | 192 kg |
| Zaawansowany | 100 kg | 253 kg |
| Elita | 145 kg | 320 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg na jednej nodze | Martwy ciąg na podwyższeniu |
|---|---|---|
| Początkujący | 9 kg | 55 kg |
| Nowicjusz | 19 kg | 82 kg |
| Średnio zaawansowany | 33 kg | 116 kg |
| Zaawansowany | 51 kg | 155 kg |
| Elita | 71 kg | 198 kg |