Martwy ciąg na jednej nodze a Martwy ciąg na podwyższeniu
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg na jednej nodze | Martwy ciąg na podwyższeniu |
|---|---|---|
| Początkujący | 30 lb | 211 lb |
| Nowicjusz | 73 lb | 305 lb |
| Średnio zaawansowany | 137 lb | 422 lb |
| Zaawansowany | 221 lb | 558 lb |
| Elita | 320 lb | 705 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg na jednej nodze | Martwy ciąg na podwyższeniu |
|---|---|---|
| Początkujący | 19 lb | 122 lb |
| Nowicjusz | 41 lb | 181 lb |
| Średnio zaawansowany | 72 lb | 255 lb |
| Zaawansowany | 111 lb | 342 lb |
| Elita | 157 lb | 437 lb |