Martwy ciąg na jednej nodze a Martwy ciąg
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg na jednej nodze | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 30 lb | 176 lb |
| Nowicjusz | 73 lb | 249 lb |
| Średnio zaawansowany | 137 lb | 340 lb |
| Zaawansowany | 221 lb | 445 lb |
| Elita | 320 lb | 558 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg na jednej nodze | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 19 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 41 lb | 139 lb |
| Średnio zaawansowany | 72 lb | 200 lb |
| Zaawansowany | 111 lb | 273 lb |
| Elita | 157 lb | 352 lb |