Martwy ciąg na podwyższeniu a Martwy ciąg na jednej nodze
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg na podwyższeniu | Martwy ciąg na jednej nodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 96 kg | 14 kg |
| Nowicjusz | 138 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 192 kg | 62 kg |
| Zaawansowany | 253 kg | 100 kg |
| Elita | 320 kg | 145 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg na podwyższeniu | Martwy ciąg na jednej nodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 55 kg | 9 kg |
| Nowicjusz | 82 kg | 19 kg |
| Średnio zaawansowany | 116 kg | 33 kg |
| Zaawansowany | 155 kg | 51 kg |
| Elita | 198 kg | 71 kg |