Martwy ciąg na podwyższeniu a Martwy ciąg na jednej nodze
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg na podwyższeniu | Martwy ciąg na jednej nodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 211 lb | 30 lb |
| Nowicjusz | 305 lb | 73 lb |
| Średnio zaawansowany | 422 lb | 137 lb |
| Zaawansowany | 558 lb | 221 lb |
| Elita | 705 lb | 320 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg na podwyższeniu | Martwy ciąg na jednej nodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 122 lb | 19 lb |
| Nowicjusz | 181 lb | 41 lb |
| Średnio zaawansowany | 255 lb | 72 lb |
| Zaawansowany | 342 lb | 111 lb |
| Elita | 437 lb | 157 lb |