Martwy ciąg na podwyższeniu a Wiosło Pendlaya
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg na podwyższeniu | Wiosło Pendlaya |
|---|---|---|
| Początkujący | 96 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | 138 kg | 68 kg |
| Średnio zaawansowany | 192 kg | 92 kg |
| Zaawansowany | 253 kg | 119 kg |
| Elita | 320 kg | 148 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg na podwyższeniu | Wiosło Pendlaya |
|---|---|---|
| Początkujący | 55 kg | 26 kg |
| Nowicjusz | 82 kg | 38 kg |
| Średnio zaawansowany | 116 kg | 53 kg |
| Zaawansowany | 155 kg | 70 kg |
| Elita | 198 kg | 89 kg |