Martwy ciąg na podwyższeniu a Wiosło Pendlaya
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg na podwyższeniu | Wiosło Pendlaya |
|---|---|---|
| Początkujący | 211 lb | 108 lb |
| Nowicjusz | 305 lb | 150 lb |
| Średnio zaawansowany | 422 lb | 202 lb |
| Zaawansowany | 558 lb | 262 lb |
| Elita | 705 lb | 325 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg na podwyższeniu | Wiosło Pendlaya |
|---|---|---|
| Początkujący | 122 lb | 57 lb |
| Nowicjusz | 181 lb | 83 lb |
| Średnio zaawansowany | 255 lb | 116 lb |
| Zaawansowany | 342 lb | 155 lb |
| Elita | 437 lb | 197 lb |