Martwy ciąg na prostych nogach a Przysiad przedni
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg na prostych nogach | Przysiad przedni |
|---|---|---|
| Początkujący | 61 kg | 54 kg |
| Nowicjusz | 91 kg | 77 kg |
| Średnio zaawansowany | 129 kg | 105 kg |
| Zaawansowany | 173 kg | 137 kg |
| Elita | 222 kg | 172 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg na prostych nogach | Przysiad przedni |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 kg | 31 kg |
| Nowicjusz | 47 kg | 45 kg |
| Średnio zaawansowany | 70 kg | 63 kg |
| Zaawansowany | 97 kg | 83 kg |
| Elita | 128 kg | 104 kg |