Martwy ciąg sumo a Martwy ciąg

Określone w lb

Martwy ciąg sumo
Martwy ciąg

Standardy siły dla mężczyzn (lb)

Strength LevelMartwy ciąg sumoMartwy ciąg
Początkujący198 lb176 lb
Nowicjusz275 lb249 lb
Średnio zaawansowany370 lb340 lb
Zaawansowany478 lb445 lb
Elita594 lb558 lb

Standardy siły dla kobiet (lb)

Strength LevelMartwy ciąg sumoMartwy ciąg
Początkujący105 lb91 lb
Nowicjusz152 lb139 lb
Średnio zaawansowany209 lb200 lb
Zaawansowany275 lb273 lb
Elita347 lb352 lb