Martwy ciąg sumo a Martwy ciąg z pauzą

Określone w kg

Martwy ciąg sumo
Martwy ciąg z pauzą

Standardy siły dla mężczyzn (kg)

Strength LevelMartwy ciąg sumoMartwy ciąg z pauzą
Początkujący90 kg96 kg
Nowicjusz125 kg129 kg
Średnio zaawansowany168 kg169 kg
Zaawansowany217 kg214 kg
Elita269 kg263 kg

Standardy siły dla kobiet (kg)

Strength LevelMartwy ciąg sumoMartwy ciąg z pauzą
Początkujący48 kg56 kg
Nowicjusz69 kg77 kg
Średnio zaawansowany95 kg103 kg
Zaawansowany125 kg132 kg
Elita158 kg164 kg