Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg sumo | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 198 lb | 145 lb |
| Nowicjusz | 275 lb | 209 lb |
| Średnio zaawansowany | 370 lb | 289 lb |
| Zaawansowany | 478 lb | 382 lb |
| Elita | 594 lb | 482 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg sumo | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 105 lb | 71 lb |
| Nowicjusz | 152 lb | 113 lb |
| Średnio zaawansowany | 209 lb | 167 lb |
| Zaawansowany | 275 lb | 232 lb |
| Elita | 347 lb | 303 lb |